Фитнес

Склянку води з лимоном вранці: коли корисна звичка стає згубною

Після новорічних свят в топ незмінно виходить тема детокс, розвантаження і приведення себе в порядок. Багато хто з нас свято вірять у чудодійну силу ранкового склянки води з лимоном. Але наскільки цей спосіб дієвий і чи можна вживати воду з лимоном натщесерце саме тобі? Це і багато іншого обговоримо сьогодні.

Напевно, кожен чув, що стакан... ( подробнее )

Як зрозуміти, що тобі не вистачає білка, як це виправити і до чого це може призвести

Майже 80 відсотків жителів великого міста відчувають гостру нестачу білка і не знають про це. Що таке нестача білка і як вона впливає на наше життя?

Білок — важливий будівельний матеріал для нашого організму. Простіше кажучи, без білка ми просто не можемо нормально функціонувати, жити і витрачати земної кисень своїм існуванням. Якщо говорити... ( подробнее )

Як зберегти зір?

Прийнято вважати, що погіршення зору з віком – це природний процес, якого не уникнути. Чи це Так? Чи можемо ми допомогти очам? Які фактори впливають на гостроту зору? Про це ми сьогодні і поговоримо.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, у всьому світі налічується близько 124 мільйонів мільйонів людей з поганим зором. Кожні... ( подробнее )

Звідки з'являється лупа і чому лисий чоловік сексуальний: про це та багато іншого в інтерв'ю з доктором

Як часто потрібно мити волосся, щоб лупа не псувала нашу зачіску? Чи Правда те, що лисий чоловік — найсексуальніший? На ці та інші хвилюючі питання відповів професійний лікар дерматологовенеролог-трихолог.

Звичайно, ми ходимо до дерматолога тільки у разі, коли акне вже турбує дуже сильно, а про такого лікаря, як трихолог згадуємо і зовсім... ( подробнее )

5 фактів, які ви повинні знати про метаболізмі (і які можуть здивувати)

Грейпфрут його прискорює, а сидіння на дивані уповільнює – що це? Загадка повинна б відокремити ЗОЖников від всіх інших. Правильна відповідь – «обмін речовин»? Вітаємо: ви провалили тест. Тому що при сидінні на місці обмін речовин все одно відбувається, а його швидкість залежить від способу життя, а не від самого сидіння на дивані. А грейпфрут і... ( подробнее )

Арахісова паста: чим корисна і з якими продуктами поєднується

Арахісова паста — легендарне ласощі, що ми дізналися з американських фільмів. Але досі, для більшості здається, що це дивний і шкідливий продукт. Однак, це зовсім не так.

Арахісова паста — смачний і солодкий десерт, який містить в собі велику кількість корисних вітамінів і мінералів. Це без перебільшення — один з найбільш корисних альтернатив... ( подробнее )

Як зробити каву корисним: 8 кращих рецептів, які легко приготувати в домашніх умовах. Інфографіка

Про користь щоденного вживання кави знають всі. Але мало хто знає, наскільки звичний для всіх напій може бути корисним, якщо в нього додати буквально один інгредієнт. Про це ми сьогодні і поговоримо. Як урізноманітнити смак напою і зробити його суперполезным – читайте в нашому матеріалі!

Кава відомий своїми корисними властивостями: в кавових... ( подробнее )

Ягоди годжі вже в минулому: які суперфуды чекають нас в 2018 році

Бум на здоровий спосіб життя зробив так звані суперфуды дуже популярними. Кожен сезон у нас з'являється новий корисний продукт, який покликаний вирішити се проблеми зі здоров'ям. Які суперфуды чекають нас зараз?

Насіння чіа, ягоди годжі та інші популярні суперфуды заполонили соціальні мережі і наші уми завдяки статтям про корисне харчування.... ( подробнее )

Чому не можна пити воду з пластику і чому пластикову пляшку варто викинути прямо зараз

Щоденна невинна пластикова пляшка води здається нам простій і доступній річчю, а найголовніше, зручною. Але що якщо пластикова пляшка — це зло в чистому вигляді, яке шкодить не лише екології, але й нам?

Як багато вже було сказано про те, що треба берегти природу і намагатися бути максимально безпечним жителем для нашого будинку, але все... ( подробнее )

На замітку котрі худнуть: як розмір, колір і фактура тарілки впливає на апетит

Напередодні весни багатьом ще більше хочеться привести себе в порядок, щоб впевнено вигулювати наряди на тривалих прогулянках. Тому зараз в Топі матеріали про правильному харчуванні, дієтах і тренуваннях. Але також з'явилася цікава і корисна інформація про те, як подача їжі впливає на апетит. Гарантуємо, такі факти будуть вам дуже корисні.

Поки... ( подробнее )