Фитнес

Диво-фрукт: як схуднути з допомогою грейпфрута без зайвих слів

Ми знаємо, що грейпфрут допомагає скинути вагу. Однак, не варто безконтрольно є грейпфрут і чекати чарівного зниження ваги. Давай розберемося, як використовувати грейпфрут, щоб схуднути.

Грейпфрут володіє великою кількістю корисних речовин, які дозволяють сприятливо впливати на стан організму, зайва вага і навіть сон.

Так, грейпфрут... ( подробнее )

Як є устриці в ресторані: для чого потрібна кольчужна рукавиця і як відкрити устрицю без ганьби і сорому (+ВІДЕО)

Устриці — один з найвідоміших делікатесів, який одночасно люблять і ненавидять. Це продукт, який обріс великою кількістю метафор, міфів і легенд. Однак, якщо смак — справа індивідуальна, то правило вживання для всіх одне. Давай розберемося, як їдять устриці: як відкрити устрицю в домашніх умовах і як правильно їсти устриці в ресторані.

У... ( подробнее )

Як лікують грип та застуду в різних країнах світу

Ось і настав той час, коли практично кожен другий на вулиці або кашляє або чхає. Все тому, що імунна система не витримує різку зміну температури в повітрі, і їй складно боротися з вірусами. Якщо ви думаєте, що в жарких країнах люди не страждають подібними захворюваннями, то помиляєтеся. Дізнайтеся, як лікують грип та застуду в різних країнах світу... ( подробнее )

Як зробити каву корисним: 8 кращих рецептів, які легко приготувати в домашніх умовах. Інфографіка

Про користь щоденного вживання кави знають всі. Але мало хто знає, наскільки звичний для всіх напій може бути корисним, якщо в нього додати буквально один інгредієнт. Про це ми сьогодні і поговоримо. Як урізноманітнити смак напою і зробити його суперполезным – читайте в нашому матеріалі!

Кава відомий своїми корисними властивостями: в кавових... ( подробнее )

Все, що потрібно знати про гарбузі (чому після гарбуза потрібно полоскати рот водою)

Гарбуз — споконвічно осінній продукт, який не тільки є символом осені і Хеллоуїна, але й можливістю створити величезну кількість смачних страв.

Однак, не тільки своїми смаковими якостями і здатністю бути відмінною декорацією відома гарбуз. Рівно, як і буряк, цей осінній овоч володіє великою користю і поживністю.

Отже, давайте... ( подробнее )

Дієта Олени Малишевої для схуднення: суть, продукти і зразкове меню на день

Хочете ефективно схуднути і нарешті розібратися в принципах правильного харчування? У цьому вам може допомогти дієта Олени Малишевої. Розповідаємо, в чому її суть, а також ділимося зразковим меню дієти на день.

Дієта Олени Малишевої – проста і не вимагає зайвих витрат. Крім того, вона ефективна, оскільки дозволяє позбавитися від зайвої... ( подробнее )

Корисне і приємне заняття: тренуємо інтимні м'язи після пологів

Довгоочікувані пологи пройшли благополучно — мама почуває себе добре, дитина теж. Але... у вашому організмі відбулися значні зміни. Якісь з них можуть припасти до душі — багато жінок після пологів відчувають себе жіночними і м'якше, але зміни, що стосуються статевих органів (збільшення розміру піхви і розтягування вагінальних м'язів) викликають негативні... ( подробнее )

У яких продуктах міститься багато кальцію або що треба з'їсти, щоб заповнити добову норму кальцію

Які продукти крім йогурту, молока і яєчної шкаралупи багаті кальцієм, який так потрібен для правильної та активної роботи нашого організму? І варто налягати на ці продукти або досить поступово додавати їх в свій раціон? Що і як треба їсти, щоб кальцій засвоювався організмом? На ці та інші нагальні питання сьогодні ми відповімо в нашому матеріалі.

Всі... ( подробнее )

Вчені виявили сенсаційні властивості шоколаду

У нас є чудові новини для любителів солодкого. Вчені нещодавно опублікували резонансні результати дослідження, після яких ви додасте шоколад в свій раціон. Читайте про сенсаційні корисні властивості шоколаду.

Редакція ХОЧУ продовжує публікувати корисні новини, що стосуються здоров'я і харчування. Нещодавно ми повідомляли інформацію про... ( подробнее )

Схрещувати ноги небезпечно для здоров'я: міф або правда

Кожна дівчина довільно або навмисно схрещує ноги. Це рух вважається споконвічно жіночої позою. Однак існує думка, що схрещування ніг негативно впливає на здоров'я. Чи це Так?

Тема шкоди «схрещування ніг» була піднята в американському виданні The Conversation, посилання на джерело можна подивитися тут. Автор статті докладно розглянув тему... ( подробнее )