Фитнес

Стало відомо, що буде з організмом, якщо пити вино щодня

Редакція ХОЧУ продовжує публікацію матеріалів, які стосуються теми здоров'я. А значить, що цю інформацію потрібно знати всім. В цей раз у нас результати дослідження про вини: що буде з організмом, якщо пити вино кожен день.

Нещодавно ми публікували інформацію про 5 найбільш ефективних дієт і чому не можна їсти сильно просмажене м'ясо. А... ( подробнее )

Три правила швидкого схуднення після свят

Свята для багатьох виявилися не тільки приводом відпочити, але і причиною кількох зайвих кілограмів на боках. Як швидко скинути вагу після новорічний святкувань — читай в нашому матеріалі.

Так вже склалося традиційно, що в наших широтах святкування Нового року супроводжується рясним застіллям, на якому фактично відсутня легка їжа. А, оскільки... ( подробнее )

Основи безпечного харчування і кулінарні шедеври для всієї родини

Майже 20 років в Україні тривають дебати серед представників масложирової промисловості, медицини, Госпродпотребслужбы, громадських організацій по захисту прав споживачів та різних лабораторій якості. В центрі обговорення і суперечок був і залишається відкритим питання: що вибрати споживачу для безпечного харчування — масло, рослинно-вершкову суміш... ( подробнее )

Well done під забороною: лікарі не рекомендують їсти сильно просмажене м'ясо з однієї причини вбивчою

Ні для кого не секрет, що звички в харчуванні формують імунітет і відображаються на здоров'ї самим безпосереднім чином. Мода на вегетаріанство, веганство і зараз завойовує міцні позиції, але все ж число м'ясоїдів поки що переважає в суспільстві. А значить, є речі, які потрібно знати всім, хто є м'ясо. Так, нещодавно вчені з США з'ясували, що прожарювати... ( подробнее )

Що таке дієта Палео, або Чому нам варто харчуватися, як печерні люди

Виснажувати себе дієтами до знемоги і рахувати кожну калорію вже не тільки не модно, але і не розумно. Ми повинні прагнути до здорового способу життя і зовнішньому вигляду, який не завжди збігається з горезвісними "40 кг" та "60-60-90". Новомодна дієта Палео як раз про здоров'я і тільки потім про схуднення.

Творці дієти Палео звернулися... ( подробнее )

Проблема, про яку не прийнято говорити: як правильно їсти спагетті і не зганьбитися з пастою карбонара в ресторані (+ВІДЕО)

Спагеті або паста — смачне і популярне блюдо, яке зараз подають практично у кожному закладі. Однак, часто виникають труднощі з тим, як правильно їсти спагетті і не зганьбитися, забризкавши спагетті з сосусом себе і оточуючих, розгубивши на столі все жадані макарони або зовсім не намотавши їх на нещасну вилку.

Багато хто звик розрізати довгі... ( подробнее )

Дієвий спосіб схуднути або Як можна прискорити обмін речовин

Кожна дівчина знає, що секрет ефективного схуднення і просто гарного самопочуття криється в здоровому, а найголовніше, швидкому метаболізмі. Що робити, якщо обмін речовин наказав довго жити?

Обмін речовин — це по своїй суті, те, що процес засвоєння їжі і корисних вітамінів і мікроелементів. Якщо ти не знаєш, наскільки уповільнений у тебе... ( подробнее )

Молочний лікнеп: все, що треба знати про молоко та його властивості

Чи багато ми, ссавці, вигодувані самі і вскармливающие дітей молоком, знаємо про його властивості? Ось правда: що ви можете сказати навскидку про молоко — крім того, що це унікальний і корисний продукт?

Екскурс в історію. Як тільки homo sapiens став одомашнювати тварин, він став «добувати» і їх молоко. І в людську їжу, в залежності від... ( подробнее )

Як супермодель: покрокова програма тренування Джіджі Хадід

Супермодель Джіджі Хадід привертає до себе увагу величезної кількості фанатів не лише завдяки своїй цікавій зовнішності, але і великій наполегливості. А особистий тренер Джіджі – Роб Пиэла розробив систему тренувань для цього атлета!

Як відомо, Джіджі не є «стандартною моделлю з модельними параметрами – її розміри трохи більше, ніж належить... ( подробнее )

Здорова їжа, яка в 2018 році стане трендом всіх фитоняшек з Instagram

Ось уже кілька років популярності набирає здоровий спосіб життя. Нічого поганого в цьому точно немає, навіть якщо люди правильно харчуються і займаються спортом не для того, щоб жити довго і бути вічно молодим, а тому, що так диктує сучасна мода.

Кого зараз здивуєш замовленням у ресторані не капучіно, а чаю мате, не пасти карбонара, а хумуса?... ( подробнее )