Фитнес

5 фактів, які ви повинні знати про метаболізмі (і які можуть здивувати)

Грейпфрут його прискорює, а сидіння на дивані уповільнює – що це? Загадка повинна б відокремити ЗОЖников від всіх інших. Правильна відповідь – «обмін речовин»? Вітаємо: ви провалили тест. Тому що при сидінні на місці обмін речовин все одно відбувається, а його швидкість залежить від способу життя, а не від самого сидіння на дивані. А грейпфрут і... ( подробнее )

Дієтологи розкрили самий корисний рецепт приготування картоплі

Всім давно відомо, як двічі два, що картопля — далеко не самий корисний овоч. Але дієтологи довели, що більш шкідливим цей продукт стає з-за того, що ми його неправильно готуємо. Також фахівці розповіли, яким способом краще всього готувати картоплю, щоб зберегти в ньому корисні речовини і звести до мінімуму шкоду.

Практично, щодня кожна... ( подробнее )

Пропотіти, щоб видужати? (правда і міф про токсини в поту)

Вважається, що під час естестественного процесу потіння з організму виходять всі шкідливі токсини. З цієї причини під час сильної температури людини закутують тепліше і радять пити більше рідини. Але чи це так?

Ми перевели науково-популярну статтю іноземного видання, яка докладно, у форматі питання-відповідь розповідає про всіх популярних... ( подробнее )

Цитрусові: корисні властивості і цікаві факти

Яскраві і красиві, немов сонечко, солодкі, соковиті, з пікантною кислинкою і терпкими нотками... Їх аромат і багатогранна смакова палітра захоплюють і дарують хвилини насолоди, а щедрий запас вітамінів вражає.

Цитрусові — найбільш популярні і поширені фрукти в світі. Вони можуть похвалитися масою корисних властивостей, тому вони неодмінно... ( подробнее )

Чому не можна пити воду з пластику і чому пластикову пляшку варто викинути прямо зараз

Щоденна невинна пластикова пляшка води здається нам простій і доступній річчю, а найголовніше, зручною. Але що якщо пластикова пляшка — це зло в чистому вигляді, яке шкодить не лише екології, але й нам?

Як багато вже було сказано про те, що треба берегти природу і намагатися бути максимально безпечним жителем для нашого будинку, але все... ( подробнее )

Ллються пісні, що ллються вина: як пити і не п'яніти, а вранці не зустріти похмілля

Похмілля... Ну хто не знайомий з цим станом? Хоча б раз у житті неприємний посталкогольный недуга приходив до кожного з нас. Особливо небезпечний цей синдром після вечірок, на яких неминуче доводиться пити алкогольні напої. Дізнайтеся, як уникнути неприємних симптомів у цій статті.

Похмілля — вкрай неприємне наслідок вечірки, коли неможливо... ( подробнее )

Вчені: жінки, які працюють ночами, мають великий ризик захворіти на рак

Редакція ХОЧУ продовжує цикл корисних статей про здоров'я. В цей раз у нас феноменальні результати дослідження, які змусять кожну дівчину і жінку задуматися і переглянути свій розпорядок дня.

Нещодавно вчені з Китаю провели дослідження і довели, що регулярна робота по ночах збільшує ризик розвитку раку у жінок в середньому на 19 відсотків,... ( подробнее )

Дієта Кіма Протасова - мінус 20 кілограмів за 5 тижнів

Дієта Протасова заснована на зниження добового споживання калорій за рахунок виключення з раціону солодощів і кондитерських виробів, випічки, рафінованих продуктів, жирної і смаженої їжі. По суті це овочева дієта. За п'ять тижнів можна скинути до 20 кг, але автор запевняв, що кожен, хто користується цією дієтою, втратить стільки зайвих кілограмів,... ( подробнее )

Все, що ми повинні знати про груші: чим корисні і кому протипоказані

Груші — це головний герой не тільки смачної перекуски, але і глінтвейну, і багатьох вишуканих десертів. Однак, крім приємного смаку у цього фрукта є безліч корисних властивостей.

Так, груша має не тільки величезною кількістю корисних речовин і протипоказань КОМА про які варто знати, щоб не страждати від наслідків. Але спочатку про приємне.... ( подробнее )

Сире можна готувати: продукти, які категорично не можна варити або смажити

Ні для кого не секрет, що овочі та фрукти найбільше цінні і корисні для організму тільки в сирому вигляді. Про термічної обробки більша частина вітамінів зникає з цих продуктів, і ми просто втрачаємо сенс у їх вживанні. Дізнайтеся, які овочі та фрукти найбільше втрачають свою користь при приготуванні в цій статті.

Ще з раннього дитинства... ( подробнее )