Фитнес

Аніта Луценко розповіла про мотивації в заняттях спортом: "Все змінюється, коли ти просто РОБИШ!"

У самий розпал весни представниці прекрасної статі намагаються максимально стислі терміни привести тіло в порядок. Але багатьом не вистачає мотивації, щоб взяти себе в руки і схуднути. Як з цим впоратися, нещодавно розповіла Аніта Луценко.

Раніше ми публікували інформацію про те, як за 8 тижнів схуднути до літа, і чого не повинно бути у... ( подробнее )

Великий піст: календар харчування на кожен день

Великий піст відрізняється своєю строгістю. Так, протягом усього Великоднього посту не можна їсти їжу тваринного походження, а також пити спиртне (за винятком вина в певні дні). Як правильно харчуватися під час посту по днях, розбиралася редакція ХОЧУ.иа.

Великий піст — найбільш строгий піст з усіх існуючих. Так, віруючі повинні перейти... ( подробнее )

Те, що доктор прописав: найздоровіші кухні світу

Гастрономічна карта світу настільки різнопланова, що не вистачить життя, щоб поласувати усіма можливими стравами. Але одне ясно точно, куштуючи їжу певної країни та народу, можна багато чого зрозуміти про їх культуру, звички і здоров'я...

Ми живемо в такий час, коли більшу частину Землі цікавить не скільки смак їжі, скільки її користь.... ( подробнее )

Магнітні бурі 14-18 березня: як пережити період

Раніше ми писали, що в період з 14 по 18 березня в Україні будуть спостерігатися потужні магнітні бурі. Як безболісно пережити цей період, читайте далі у матеріалі.

Не секрет, що магнітні бурі мають великий вплив на людину, піддаючи його фантомним і реальним болю, стресу і впливають на емоційне здоров'я. Щоб зменшити можливі втрати у всіх... ( подробнее )

Кращі варіанти видеотренировок для вечора: тренуємося за 7 хвилин в день

Нещодавно ми розповідали про йогу в офісі і ділилися комплекс асан, які можна виконувати прямо не своєму робочому місці. Сьогодні ми покажм добірку видеотренировок, які вважаємо ідеальними для вечірніх занять спортом в домашніх услјвиях. Дивимося!

Часто так трапляється, що сил йти ввечері в спортзал зовсім не залишається. Спеціально для... ( подробнее )

Покращує пам'ять і робить людину щасливою: названа спеція, яка повинна бути в раціоні кожної людини

Продовжуємо публікувати новини про полезностях для здоров'я. В цей раз у нас результати вчених про однієї східної спеції, яку потрібно застосовувати в раціоні кожної людини. Візьміть собі на замітку!

Нещодавно ми публікували інформацію про харчування у Великий піст, а також овоч, продляете життя. А в цей раз у нас сенсаційні дані вчені... ( подробнее )

Як правильно пити каву, щоб не нашкодити своєму здоров'ю

Кава — не просто популярний напій, який вже став частиною величезної індустрії, але і важливий елемент життя більшості з нас. Ти напевно починаєш свій ранок не з ранкового душу, а з чашки ароматної кави. Адже без нього досить складно прокинутися і налаштуватися на продуктивний день.

Однак, пити багато кави дійсно шкідливо для здоров'я.... ( подробнее )

Користь і шкода помідора: що таке білок лектин і чому він так шкідливий?

Помідор — один з найпривабливіших овоче-фруктів, які дарує нам осінь. Ця смачна ягода відмінно поєднується як зі смачним і поживним сніданком, так і десертом в якості томатного соку. Давай розберемося, що не так з помідорами?

Помідори — чарівні плоди родом з Південної Америки одночасно корисні і шкідливі. Томати повсюдно використовуються... ( подробнее )

Користь і шкода помідора: що таке білок лектин і чому він так шкідливий?

Помідор — один з найпривабливіших овоче-фруктів, які дарує нам осінь. Ця смачна ягода відмінно поєднується як зі смачним і поживним сніданком, так і десертом в якості томатного соку. Давай розберемося, що не так з помідорами?

Помідори — чарівні плоди родом з Південної Америки одночасно корисні і шкідливі. Томати повсюдно використовуються... ( подробнее )

Must eat: головні фуд-тренди 2018 року, про які ви не знали

Мода в наш час поширюється не тільки на одяг. Зірки, блогери і инфлюенсеры формують тренди навіть на харчування. І в нашій добірці дивіться, що буде на піку популярності в їжі і в Instagram в цьому році.

Раніше ми публікували інформацію про модні суперфуды 2018 року. Тепер довелося переглянути моду і на кулінарні шедеври, якими рясніють... ( подробнее )