Фитнес

Великий піст 2018: чим замінити м'ясо в раціоні

Великий піст 2018 є найбільш суворим постом, коли раціон харчування обмежується максимально жорстко. Чим замінити м'ясо, щоб організм не відчував дефіцит білка — читайте в нашому матеріалі.

Серед експертів існує думка, що людський організм не може жити без білків більше 45 днів. Так, білок не синтезується організмом, і при цьому виконує... ( подробнее )

Корисна і смачна їжа, від якої ви не видужаєте

Проблема схуднення була і залишиться актуальною у всі віки. І справа не скільки в зайвих кілограмах, як в загальному стані здоров'я, що суттєво погіршується у людей, які неправильно харчуються. Прийнято вважати, що здорова їжа дуже смачна і не ситна, але це не так. Далі ми розповімо про п'ять продуктах, які дуже смачні і корисні.

Нещодавно... ( подробнее )

Здорова їжа, яка в 2018 році стане трендом всіх фитоняшек з Instagram

Ось уже кілька років популярності набирає здоровий спосіб життя. Нічого поганого в цьому точно немає, навіть якщо люди правильно харчуються і займаються спортом не для того, щоб жити довго і бути вічно молодим, а тому, що так диктує сучасна мода.

Кого зараз здивуєш замовленням у ресторані не капучіно, а чаю мате, не пасти карбонара, а хумуса?... ( подробнее )

Вітамінна бомба: 7 найбільш корисних рецептів чаю, які підвищать ваш імунітет (Інфографіка)

Взимку, особливо в період епідемії грипу, щоб не опинитися в числі хворих, що доводиться робити всі профілактичні заходи, підвищуючи імунітет усіма можливими способами. Ми приготували для вас рецепти чаю, які не тільки підвищать імунітет, але також допоможуть швидко подолати застуду і поліпшать загальний стан здоров'я. Дивимося!

Для багатьох... ( подробнее )

Всього один продукт здатний налагодити роботу серця і судинної системи

Вченим вдалося зробити черговий прорив в області здоров'я. Читайте далі про те, який продукт здатний налагодити роботу серця і судинної системи.

Нещодавно ми повідомляли про те, який інгредієнт потрібно додавати в салат, щоб бути здоровим, а також, як прискорити обмін речовин. В цей раз у нас справжня знахідка для всіх, хто хоче поправити... ( подробнее )

Користь і шкода грибів: чим небезпечний білок хітин в їх складі

Гриби — продукт природного походження, який приваблює нас і своїм смаком, і універсальністю та користю. Давай розберемося в корисні властивості грибів і дізнаємося в чому їх небезпека для нас.

Не секрет, що деякі лісові гриби можуть бути отруйними і небезпечними для життя, інші — занадто складні у пошуках або приготуванні. Однак, якщо мухомори... ( подробнее )

Перевірено: дієта для підшлункової залози, яка стане справжнім порятунком

Коли в організмі відбувається збій, страждає не тільки загальне самопочуття, але і стан всіх органів, адже саме їх зв'язок забезпечує повноцінну роботу системи. Підшлункова залоза, як вважають багато хто, не даремний орган і від її здоров'я залежить вироблення ферментів, відповідальних за перетравлення їжі, а також інсуліну, брак якого може призвести... ( подробнее )

6 корисних порад щодо харчування, які допоможуть скинути зайву вагу

Нещодавно ми розповідали про кращих продуктах для детокс шкіри, а також ділилися улюбленими записами про здорову їжу, які надихають нас кожен день. Сьогодні поговоримо про правила харчування, які допоможуть стати зробити великий крок на шляху до фігуру вашої мрії.

Чи траплялося так, що ви намагаєтеся схуднути, але не знаєте, з чого почати... ( подробнее )

Дієтичний спосіб приготувати їжу: вибираємо з чотирьох варіантів

Ми не відкриємо секрет, сказавши, що зараз величезна кількість людей переймається своїм харчуванням і здоровим способом життя. Тому ми вирішили розібратися, який з способів приготування їжі буде найменш калорійним.

Правильне харчування на порядку денному в багатьох разом з питанням про те, як готувати продукти, щоб вони зберегли свої корисні... ( подробнее )

Покращує пам'ять і робить людину щасливою: названа спеція, яка повинна бути в раціоні кожної людини

Продовжуємо публікувати новини про полезностях для здоров'я. В цей раз у нас результати вчених про однієї східної спеції, яку потрібно застосовувати в раціоні кожної людини. Візьміть собі на замітку!

Нещодавно ми публікували інформацію про харчування у Великий піст, а також овоч, продляете життя. А в цей раз у нас сенсаційні дані вчені... ( подробнее )