Фитнес

Все, що потрібно знати про гарбузі (чому після гарбуза потрібно полоскати рот водою)

Гарбуз — споконвічно осінній продукт, який не тільки є символом осені і Хеллоуїна, але й можливістю створити величезну кількість смачних страв.

Однак, не тільки своїми смаковими якостями і здатністю бути відмінною декорацією відома гарбуз. Рівно, як і буряк, цей осінній овоч володіє великою користю і поживністю.

Отже, давайте... ( подробнее )

Дієта Олени Малишевої для схуднення: суть, продукти і зразкове меню на день

Хочете ефективно схуднути і нарешті розібратися в принципах правильного харчування? У цьому вам може допомогти дієта Олени Малишевої. Розповідаємо, в чому її суть, а також ділимося зразковим меню дієти на день.

Дієта Олени Малишевої – проста і не вимагає зайвих витрат. Крім того, вона ефективна, оскільки дозволяє позбавитися від зайвої... ( подробнее )

Корисне і приємне заняття: тренуємо інтимні м'язи після пологів

Довгоочікувані пологи пройшли благополучно — мама почуває себе добре, дитина теж. Але... у вашому організмі відбулися значні зміни. Якісь з них можуть припасти до душі — багато жінок після пологів відчувають себе жіночними і м'якше, але зміни, що стосуються статевих органів (збільшення розміру піхви і розтягування вагінальних м'язів) викликають негативні... ( подробнее )

У яких продуктах міститься багато кальцію або що треба з'їсти, щоб заповнити добову норму кальцію

Які продукти крім йогурту, молока і яєчної шкаралупи багаті кальцієм, який так потрібен для правильної та активної роботи нашого організму? І варто налягати на ці продукти або досить поступово додавати їх в свій раціон? Що і як треба їсти, щоб кальцій засвоювався організмом? На ці та інші нагальні питання сьогодні ми відповімо в нашому матеріалі.

Всі... ( подробнее )

Вчені виявили сенсаційні властивості шоколаду

У нас є чудові новини для любителів солодкого. Вчені нещодавно опублікували резонансні результати дослідження, після яких ви додасте шоколад в свій раціон. Читайте про сенсаційні корисні властивості шоколаду.

Редакція ХОЧУ продовжує публікувати корисні новини, що стосуються здоров'я і харчування. Нещодавно ми повідомляли інформацію про... ( подробнее )

Схрещувати ноги небезпечно для здоров'я: міф або правда

Кожна дівчина довільно або навмисно схрещує ноги. Це рух вважається споконвічно жіночої позою. Однак існує думка, що схрещування ніг негативно впливає на здоров'я. Чи це Так?

Тема шкоди «схрещування ніг» була піднята в американському виданні The Conversation, посилання на джерело можна подивитися тут. Автор статті докладно розглянув тему... ( подробнее )

Дієта Маргарити Корольової: ефективна і безпечна монодієта

Спеціальна система живлення дієтолога Маргарити Корольової зобов'язана своєю популярністю численних зірок пострадянського простору. І схвальні відгуки багатих і знаменитих, які зверталися за допомогою до цього фахівця зробили свою справу.

Сама система харчування або дієта Маргарити Корольової є досить строгою дієтою, розрахованого на 9... ( подробнее )

Як зберегти зір?

Прийнято вважати, що погіршення зору з віком – це природний процес, якого не уникнути. Чи це Так? Чи можемо ми допомогти очам? Які фактори впливають на гостроту зору? Про це ми сьогодні і поговоримо.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, у всьому світі налічується близько 124 мільйонів мільйонів людей з поганим зором. Кожні... ( подробнее )

Як перестати їсти джанк-фуд: назвали один продукт, що вбиває потяг до шкідливої їжі

Мода на здоровий спосіб життя багатьом дала поштовх задуматися про те, що і як треба їсти, щоб відчувати себе здоровим і добре виглядати. Вчені нарешті назвали продукт, який допоможе побороти тягу до шкідливої їжі. Візьміть собі на замітку.

Корисні перекуси — тема, що хвилює всіх, хто стурбований своїм здоров'ям і хоче продовжити життя,... ( подробнее )