Фитнес

Ліз Бурбо про грип і психосоматику: грип виникає тоді, коли людина відчуває себе жертвою (ЕКСКЛЮЗИВ)

Зараз багато ЗМІ і працівники медустанов лякають нас страшною епідемією грипу 2016-2017, небезпечної для здоров'я дорослого та дитини. У паніці люди починають закуповувати медикаменти і намагаються уникати громадських місць, але навіть це не дає ніякої гарантії уберегтися від грипу та ГРВІ. Редакція ХОЧУ.иа вирішила розглянути епідемію з іншого боку,... ( подробнее )

8 ранкових звичок здорових дівчат, які змінять ваше життя на краще

Якщо хочете легко прокидатися і відчувати себе чудово щоранку, а також скинути зайву вагу і поліпшити своє здоров'я, тоді швидше читайте про звички, які допоможуть вам це все здійснити!

Якщо ви прокидаєтеся зранку, відчуваючи, що пора б щось змінити у своєму житті, нижче – кілька крихітних звичок здорового способу життя, якісь ранкові ритуали,... ( подробнее )

Склянку води з лимоном вранці: коли корисна звичка стає згубною

Ми вже говорили, як важливо давати своєму організму час на очищення. Щоб допомогти йому в цьому, багато хто користується ранковим правилом випивати склянку води з лимоном. Наскільки цей спосіб дієвий, і чи можна вживати воду з лимоном натщесерце саме тобі? Це і багато іншого обговоримо сьогодні.

Про це вже чув, напевно, кожен: стакан води... ( подробнее )

Новий рік 2018 без вугілля: скільки зберігаються продукти до новорічного столу

Отже, ми виходимо на фінішну пряму — Новий рік вже наступає нам на п'яти! Напевно, господині вже навіть почали готувати смакоту — ну холодець і заливне точно, їм ще потрібно встигнути застигнути. Що до салатів і гарячого, готується це все буде прям 31 числа. І як зазвичай — стіл у кожному будинку буде ломитися від достатку всіляких смаколиків. Традиційно... ( подробнее )

Великий піст 2018: чим замінити м'ясо в раціоні

Великий піст 2018 є найбільш суворим постом, коли раціон харчування обмежується максимально жорстко. Чим замінити м'ясо, щоб організм не відчував дефіцит білка — читайте в нашому матеріалі.

Серед експертів існує думка, що людський організм не може жити без білків більше 45 днів. Так, білок не синтезується організмом, і при цьому виконує... ( подробнее )

Корисна і смачна їжа, від якої ви не видужаєте

Проблема схуднення була і залишиться актуальною у всі віки. І справа не скільки в зайвих кілограмах, як в загальному стані здоров'я, що суттєво погіршується у людей, які неправильно харчуються. Прийнято вважати, що здорова їжа дуже смачна і не ситна, але це не так. Далі ми розповімо про п'ять продуктах, які дуже смачні і корисні.

Нещодавно... ( подробнее )

Здорова їжа, яка в 2018 році стане трендом всіх фитоняшек з Instagram

Ось уже кілька років популярності набирає здоровий спосіб життя. Нічого поганого в цьому точно немає, навіть якщо люди правильно харчуються і займаються спортом не для того, щоб жити довго і бути вічно молодим, а тому, що так диктує сучасна мода.

Кого зараз здивуєш замовленням у ресторані не капучіно, а чаю мате, не пасти карбонара, а хумуса?... ( подробнее )

Вітамінна бомба: 7 найбільш корисних рецептів чаю, які підвищать ваш імунітет (Інфографіка)

Взимку, особливо в період епідемії грипу, щоб не опинитися в числі хворих, що доводиться робити всі профілактичні заходи, підвищуючи імунітет усіма можливими способами. Ми приготували для вас рецепти чаю, які не тільки підвищать імунітет, але також допоможуть швидко подолати застуду і поліпшать загальний стан здоров'я. Дивимося!

Для багатьох... ( подробнее )

Всього один продукт здатний налагодити роботу серця і судинної системи

Вченим вдалося зробити черговий прорив в області здоров'я. Читайте далі про те, який продукт здатний налагодити роботу серця і судинної системи.

Нещодавно ми повідомляли про те, який інгредієнт потрібно додавати в салат, щоб бути здоровим, а також, як прискорити обмін речовин. В цей раз у нас справжня знахідка для всіх, хто хоче поправити... ( подробнее )

Користь і шкода грибів: чим небезпечний білок хітин в їх складі

Гриби — продукт природного походження, який приваблює нас і своїм смаком, і універсальністю та користю. Давай розберемося в корисні властивості грибів і дізнаємося в чому їх небезпека для нас.

Не секрет, що деякі лісові гриби можуть бути отруйними і небезпечними для життя, інші — занадто складні у пошуках або приготуванні. Однак, якщо мухомори... ( подробнее )