Фитнес

Чому не можна пити воду з пластику і чому пластикову пляшку варто викинути прямо зараз

Щоденна невинна пластикова пляшка води здається нам простій і доступній річчю, а найголовніше, зручною. Але що якщо пластикова пляшка — це зло в чистому вигляді, яке шкодить не лише екології, але й нам?

Як багато вже було сказано про те, що треба берегти природу і намагатися бути максимально безпечним жителем для нашого будинку, але все... ( подробнее )

Ллються пісні, що ллються вина: як пити і не п'яніти, а вранці не зустріти похмілля

Похмілля... Ну хто не знайомий з цим станом? Хоча б раз у житті неприємний посталкогольный недуга приходив до кожного з нас. Особливо небезпечний цей синдром після вечірок, на яких неминуче доводиться пити алкогольні напої. Дізнайтеся, як уникнути неприємних симптомів у цій статті.

Похмілля — вкрай неприємне наслідок вечірки, коли неможливо... ( подробнее )

Вчені: жінки, які працюють ночами, мають великий ризик захворіти на рак

Редакція ХОЧУ продовжує цикл корисних статей про здоров'я. В цей раз у нас феноменальні результати дослідження, які змусять кожну дівчину і жінку задуматися і переглянути свій розпорядок дня.

Нещодавно вчені з Китаю провели дослідження і довели, що регулярна робота по ночах збільшує ризик розвитку раку у жінок в середньому на 19 відсотків,... ( подробнее )

Дієта Кіма Протасова - мінус 20 кілограмів за 5 тижнів

Дієта Протасова заснована на зниження добового споживання калорій за рахунок виключення з раціону солодощів і кондитерських виробів, випічки, рафінованих продуктів, жирної і смаженої їжі. По суті це овочева дієта. За п'ять тижнів можна скинути до 20 кг, але автор запевняв, що кожен, хто користується цією дієтою, втратить стільки зайвих кілограмів,... ( подробнее )

Все, що ми повинні знати про груші: чим корисні і кому протипоказані

Груші — це головний герой не тільки смачної перекуски, але і глінтвейну, і багатьох вишуканих десертів. Однак, крім приємного смаку у цього фрукта є безліч корисних властивостей.

Так, груша має не тільки величезною кількістю корисних речовин і протипоказань КОМА про які варто знати, щоб не страждати від наслідків. Але спочатку про приємне.... ( подробнее )

Сире можна готувати: продукти, які категорично не можна варити або смажити

Ні для кого не секрет, що овочі та фрукти найбільше цінні і корисні для організму тільки в сирому вигляді. Про термічної обробки більша частина вітамінів зникає з цих продуктів, і ми просто втрачаємо сенс у їх вживанні. Дізнайтеся, які овочі та фрукти найбільше втрачають свою користь при приготуванні в цій статті.

Ще з раннього дитинства... ( подробнее )

Успенський піст 2017: що можна і що не можна їсти

Успенський піст вже почалася, але це означає, що не варто повторити пройдене» і прописати повноцінне меню на це важливий період. Яка їжа запропонована в Успенський піст?

Успенський піст — це справжня кульмінація річного періоду, момент духовної і тілесної підготовки до головного літнього свята —Успіння Пресвятої Богородиці. Тому варто знати,... ( подробнее )

Секрет довголіття: вчені розповіли, як дожити до 100 років

Редакція ХОЧУ продовжує публікацію корисних матеріалів про здоров'я, науку і дослідження по цій частині у сучасних експериментах. В цей раз у нас новину вчених про те, як підвищити тривалість життя і дожити до 100 років. Візьміть собі корисні поради на замітку.

Поки наші читачі обговорюють, чому ЗСЖ не працює і як корисно готувати картоплю,... ( подробнее )

Який рис корисніше – коричневий або білий?

Рис як шоколад. Чим темніше, тим краще. Приблизно так мислять прихильники правильного харчування і намагаються триматися подалі від білого. Іноді ця фобія набуває форму «ні-ні, білий рис – це небезпечно, я швидко видужаю!». Це так далеко від дійсності, що пора внести ясність!

Відразу скажемо головне: ні, білий рис не небезпечніше коричневого.... ( подробнее )

Як харчуватися при регулярних заняттях спортом: фітнес-меню на три дні

Більше половини успіху в фітнесі залежить від харчування. Про це говорять багато професійні атлети. Як правильно харчуватися при регулярних заняттях фітнесом, щоб відчути реальний результат, читай у нашому матеріалі: редакція ХОЧУ.иа розробила триденне фітнес-меню.

Спортивне харчування — необхідний атрибут будь-якого займається людини.... ( подробнее )