Фитнес

Пора підкріпитися: 6 смачних і корисних варіантів перекусів

Зазвичай, коли дуже хочеться їсти, під рукою, як на зло, немає нічого розумного і корисного. І що ми робимо в такій ситуації? Що їмо? Булочка, печиво і кефір (ну щоб не зовсім все погано було)? Так, ми знали! Так от, вистачить це робити! Прочитайте цей матеріал і починайте нарешті правильно перекушувати. Ось побачите: фігура буде вам за це вдячна.

А... ( подробнее )

Як накачати попу в домашніх умовах

Гарні й підтягнуті сідниці, як у Кім Кардашьян — мрія кожної дівчини. Адже накачані сідниці стали своєрідним еталоном краси і справжнім сексимволом. Тому, не дивно, що кожна з нас, хоч раз у житті замислювалася над тим, як швидко накачати красиву попу. Головні слова тут "швидко" і "красиву". Однак, краса вимагає жертв і для того, щоб накачати попу... ( подробнее )

5 самих корисних і смачних рецептів сніданку з яєць

Зовсім недавно ми ділилися небанальними ідеями сніданку з вівсянки. Сьогодні ми продовжимо покращувати ваше ранок і поділимося цікавими рецептами сніданку з яєць.

Яйця – це не тільки смачний, але і корисний продукт, який ідеально підходить для сніданку. Навіть британські вчені це підтвердили! Вони зарядять вас енергією і допоможуть контролювати... ( подробнее )

"Цей алкогольний напій смертельно небезпечний!", – вчені

Алкогольні напої небезпечні для здоров'я. Це факт! Як би ми не намагалися шукати в ньому користь, все ж, знайдемо більше шкоди. Але є вид алкоголю, який особливо негативно відбивається на здоров'ї людини. Детальніше читайте у статті.

Група вчених проаналізувала дані людей, які регулярно вживають алкогольні енергетики. Те, що їм вдалося... ( подробнее )

На купажі або на арабіці? Як не зійти з розуму в кав'ярні

Ми тільки звикли до відмінностей між латте і капучіно і вибрали найменш надоедающий сироп, як раптом бариста до класичного "обсяг побільше?" додає "Вам на купажі або на арабіці?".

Як зрозуміти про що йде мова і не заходити в гугл перед кава-брейком?

подробнее )

Все, що потрібно знати про здоров'я зубів: міфи, які заважають отримати гарну посмішку (+ДУМКУ ЕКСПЕРТА)

З дитинства нам кажуть, що треба чистити зуби вранці і перед сном. І, в принципі, тільки це і говорять. Здається, що тільки це щоденне дію забезпечить нам красиву і здорову посмішку. Але чи це так? Відповідь на це та інші запитання знає стоматолог Ярослав Заболоцький.

Стоматологія, як і будь-яка сфера медицини, оповита безліччю міфів, які... ( подробнее )

Купаж або арабіка: що потрібно знати про кавових сумішах

Чашка кави вже давно є обов'язковим ритуалом кожного дня. Ми тільки звикли до відмінностей між латте і капучіно і вибрали найменш надоедающий сироп, як раптом бариста спантеличує нас несподіваним питанням про купажі. Чим керуватися при виборі сорту кави?Найпоширеніші сорти кави

Самими популярними сортами кави вважають арабіку і робусту.... ( подробнее )

Вчені назвали продукт, що уповільнює старіння

На щастя, наука не стоїть на місці, а в області людського здоров'я і довголіття — тим більше. Так, після проведених досліджень вчені назвали продукт, що уповільнює старіння. Важливу інформацію для кожної людини читайте далі у матеріалі.

Ми продовжуємо публікувати важливу інформацію зі сфери науки і медицини, яку потрібно знати кожному.... ( подробнее )

Восьмичасовая дієта : плюси і мінуси інтервального голодування

Є все і не товстіти тепер може кожна. Мова піде не про експериментальних дієтах на шоколаді або бананах, а про незвичайний «тайм-менеджменті» для організму.Хто придумав восьмигодинну дієту

Цю дієту придумав Девід Зінченко — редактор «man's Health» і автор декількох ефективних книг про схуднення, здоровий спосіб життя і правильне харчування.... ( подробнее )

"НІЧНИЙ ЖОРА": як не об'їдатися на ніч у розпал свят

Ну що тут поробиш, свято на свята, і від ласощів стіл ламається. Все таке смачне і апетитне, що неможливо тримати себе в руках. Але найгірше, коли ми передаємо на ніч. Адже саме це псує нашу фігуру і загальний стан здоров'я.

Практично для кожної другої людини абсолютно не становить праці залишитися без сніданку, без полудня, і навіть обіду.... ( подробнее )