Медики назвали головну небезпеку відмови від сніданку


Опубликованно 06.12.2017 17:12

Медики назвали головну небезпеку відмови від сніданку

Новини шоу бізнесу: Вчені пояснили, чому всім людям потрібно щоранку снідати.

Американські вчені нещодавно оприлюднили результати проведеного дослідження, в якому їм вдалося визначити, яке серйозне захворювання чекає в старості тих, хто відмовляється від сніданків протягом всього свого життя.

Основні моменти дослідження

У цьому дослідженні брали участь люди після 40 років. Кожен з учасників заповнював спеціальну анкету, де описував снідає він зазвичай чи ні, а якщо так, то якими продуктами. Плюс до всього, всі, хто брали участь у цьому дослідженні приватного університету Тафтса в штаті Массачусетс, пройшли обов'язкове обстеження, на підставі результатів якого вчені зробили певні висновки.

Чому відмовлятися від сніданку небезпечно?

Як з'ясувалося, близько 75% учасників дослідження, принципово пропускали сніданок, мали у своїх судинах атеросклеротичні бляшки, тобто самі себе наблизили до групи ризику найпопулярнішого захворювання людей похилого віку - атеросклерозу.

Люди, які прислухалися до рекомендацій медиків і завжди щільно снідали, лише у 57% випадків схильні до атеросклерозу. А ті, хто снідав, але не дотримувався правила "по калорійності ранкова трапеза повинна становити 20% від добової потреби організму в калоріях" і харчувався знежиреними продуктами, на 67% наблизилися до атеросклерозу.

Виходить, що так чи інакше атеросклеротичні бляшки утворюються в судинах з віком, але зменшити їх кількість можна, регулярно снідаючи.

Які ще захворювання загрожують тим, хто відмовляється від сніданків:

- гіпертонія;

- ожиріння;

- цукровий діабет.

Як ми бачимо, відмовлятися від сніданку вкрай небезпечно для здоров'я в майбутньому, тому якщо ви хочете в похилому віці насолоджуватися життям, а не ходити по лікарях і приймати купу ліків, тоді снідайте та не відмовляйте собі в калорійних харчових продуктах у першій половині дня.



Категория: Здоровье