Здорове чаювання: розвантажувальний день з чаєм для схуднення


Опубликованно 07.12.2017 08:10

Здорове чаювання: розвантажувальний день з чаєм для схуднення

Про розвантажувальний день ми чули з пелюшок, взрощенные історіями про його необхідність і корисність. Ні, ніхто не применшує важливості розвантажувальних днів, але деякі виглядають трохи дивно. Голодування, вживання однієї води або, наприклад, моркви та багато інших цікавих приблуд. Однак, навіть серед самих абсурдних речей, можна знайти розумне зерно. Одним з таких є розвантажувальний день на чаї для схуднення.

Ні, мова йде не про знамениті чарівні чаї, які обіцяють -20 кг за тиждень під час чаювання з половинкою тортика, але про справжній чай. Якщо правильно провести розвантажувальний день і вживати правильний чай для схуднення, то можна значно поліпшити свій фізичний стан і, навіть, скинути пару зайвих кіло.

Коли ми говоримо про чай для схуднення, варто розуміти, що подібний чай володіє своїми "розвантажувальними" діями завдяки сечогінній і желчегонному ефектів, тому варто бути акуратною. Особливо, якщо є певні медичні показання чи немає поблизу туалету.

Одним з досить ефективних і цікавих варіантів чаю для схуднення є чай з молоком. Не має значення, буде це чорний або зелений чай, головне, що з молоком. Традиційно, чаєм для схуднення є зелений, але перед молоком всі чаї рівні. Вся справа в молоці, яке притупи нам голод на цілий день, а чорний чай, до речі, додасть більше сил і тілу, і мозку. Тому, вибір кольору чаю за тобою. Навіщо нам чай з молоком?

Розвантажувальний день на чаї з молоком досить корисне явище, якщо немає проблем з нирками або шлунком. І, як ми вже говорили, вся справа тут дійсно в молоці.Розвантажувальний день передбачає, що потрібно випити мінімум півтора літра чаю за день.

Це пов'язано з тим, що чай є провідником для організму в нелегкому шляху засвоєння молока, яке не завжди корисно для дорослих (особливо тих, у кого є проблеми шлунково-кишкового тракту). Так, танін в чаї обволікає слизову оболонку шлунка, роблячи її менш вразливою до негативних процесів бродіння молока. А молоко, в свою чергу, нейтралізує дію кофеїну. І так вони один одному допомагають, працюючи на благо нас.

Рецепт чаю з молоком

Правильний чай для схуднення з молоком ще потрібно приготувати за продуманим рецептом і слідувати йому подібно Хобітам до Мордора. Існує кілька варіантів рецепта чаю для схуднення. Рецепт 1

Півтора літра знежиреного молока підігріти до появи перших бульбашок (не кип'ятити, це важливо), покласти дві столові ложки чаю і дати настоятися від п'яти до десяти хвилин, в залежності від того, якій міцності хочеться чай. Далі склад процідити, злити в термос і використовувати отриманий чай для схуднення з молоком протягом всього розвантажувального дня.

Рецепт 2

Цей рецепт припускає, що спочатку чай заварюється водою звичайним способом, а через кілька хвилин, коли він настоїться, до нього додається молоко в рівному співвідношенні з водою. Ця суміш проціджують і ставиться на повільний вогонь, де до неї потрібно додати зубчик розтертого часнику. На плиті даний чай з молоком нудиться п'ять хвилин, після чого готовий до вживання. Пити його потрібно по склянці за півгодини до їжі або через кожні дві години, якщо п'ємо і їмо тільки його.Рецепт 3

Цей рецепт використовується не окремо, а під час будь-якої дієти, як засіб, що підсилює обмін речовин і роботу органів виділення.

 Пам'ятай, що максимальний ефект від чаю для схуднення — коли він ще гарячий.

Півсклянки чаю влити в півстакана гарячого молока — і чай для схуднення з молоком готовий. Але пити його треба окремо, наприклад, в перервах між прийомами їжі.

Рецепт 4

Завари зелений чай з розрахунку 2 чайні ложки з верхом чаю на півлітра води і дай чаю охолонути. Поки чай остигає, півлітра молока поставте на плиту на самий повільний вогонь і поклади в нього чайну ложку натертого імбиру. Молоко і з імбиром має нудитися 5-7 хвилин, після чого знімаємо, проціджуємо і додаємо зелений чай. Пити його по склянці 5 разів на день через 2-3 години



Категория: Фитнес