Вчені пояснили, чому чоловікам обов'язково треба снідати


Опубликованно 13.02.2018 05:34

Вчені пояснили, чому чоловікам обов'язково треба снідати

Новини шоу бізнесу: Відмовляються від сніданку чоловіки ризикують дістати серйозні захворювання.

Американські вчені більше 15 років проводили дослідження, в якому брали участь кілька десятків тисяч представників чоловічої статі. В процесі даного експерименту вчені вивчали спосіб харчування і життя чоловіків, а також проводили медичне обстеження кожного учасника до і після закінчення дослідження.

Чоловіки, які беруть участь у цьому глобальному дослідженні Гарвардського медичного навчального закладу, заповнювали анкети, в яких вказували кількість прийомів їжі за день, продукти і напої, які присутні в їх меню.

Виявилося, що близько 30% чоловіків регулярно пропускають сніданок, а більше половини учасників дослідження є любителями поїсти на ніч, тобто вже після того, як повечеряли.

В результаті чоловіки, які нехтують порадами медиків і пропускають сніданки з різних причин, збільшили ризик захворювань серця, чого могли б уникнути, якщо б їли вранці.

Експерти розповіли, які продукти можна їсти разом

Закономірність?

Учені не просто так прийшли до таких висновків, адже дійсно всі учасники експерименту, які поставили прочерк напроти графи "сніданок", харчувалися протягом дня більш калорійними продуктами, ніж інші. Так, і у більшості з них був зайву вагу, а також залежність від солодкого. Природно, при такому способі харчування страждає серцево-судинна система і не дивно, що з роками починають розвиватися захворювання судин серця.

Дослідники рекомендують чоловікам, як і жінкам, все-таки не пропускати сніданки і щоранку допомагати своєму організму прокидатися, заряджатися енергією і ефективно працювати за допомогою правильних продуктів.



Категория: Здоровье