Вісім порад, як зберегти здоров'я зубів


Опубликованно 09.03.2018 00:44

Вісім порад, як зберегти здоров'я зубів

Новини шоу бізнесу: Згідно Аюрведе зуби – це дзеркало всього організму.

З допомогою простих натуральних засобів можна зберегти здоров'я порожнини рота і вилікувати багато захворювань зубів і ясен, пов'язані з інфекціями і запаленнями.

Аюрведа: правила для здоров'я зубів

Захворювання зубів нерідко обумовлені недостатністю кальцію, магнію і цинку. Щоб усунути недостатність і в цілях профілактики:

1. Щоранку з'їдайте, гарненько прожувавши, жменя багатих кальцієм білих насіння кунжуту (можна попередньо замочити їх на ніч у воді). Після цього розітріть по зубах залишки насіння, очищаючи і поліруючи зуби.

2. Масаж ясен.

Зробити зуби здоровими і красивими можна щодня масажуючи ясна кунжутним маслом.

Наберіть повний рот теплого кунжутного масла і "поганяйте" його з боку в сторони протягом 2 - 3 хвилин, але не ковтайте.

Виплюньте масло і м'якими рухами помасажуйте ясна вказівним пальцем. Це прекрасна профілактичний захід проти пародонтозу, інфекції і карієсу.

3. Зубний порошок із трав.

У Аюрведе для очищення зубів використовуються гіркуваті та в'яжучі трави. До складу такого порошку входить 20-30 натуральних компонентів.

4. Масло чайного дерева.

При пародонтозі, коли оголюються корені зубів, а чутливість зубів до тепла і холоду вказує на наявність бактеріальної інфекції, корисно змащувати ясна маслом чайного дерева.

Змочіть чисту зубну щітку і нанесіть на щетину кілька крапель олії чайного дерева. Почистіть зуби і потім ватним тампоном нанесіть трохи олії чайного дерева на оголені корені зубів.

Така обробка допоможе зупинити подальший розвиток інфекції і зменшить або усуне чутливість до тепла і холоду.

Нанесіть кілька крапель масла чайного дерева і на зубну нитку.

Нитка проникає в більш глибокі вогнища інфекції, до яких не дістає зубна щітка. (Можна купити готову зубну нитку, оброблену маслом чайного дерева).

5. Ретельно пережовуйте їжу.

В Аюрведі підкреслюється важливість ретельного пережовування їжі. Це не тільки допомагає процесу травлення, але і сприяє поліпшенню кровопостачання ясен.

6. Інжир.

Для зміцнення зубів і ясен корисно щодня з'їдати, гарненько прожувавши, кілька плодів інжиру.

7. Постукайте зубами.

Постукайте нижніми зубами про верхні 5 - 6 разів, майже обмежуючи їх, - проте обережно, щоб не пошкодити емаль. Вважається, що це стимулює енергетичні меридіани, пов'язані з зубами.

8. Уникайте фторування зубів і застосування фторовмісних зубних паст.



Категория: Здоровье