Як захистити себе від стресу


Опубликованно 10.06.2018 00:42

Як захистити себе від стресу

Новини шоу бізнесу: У нас завжди і скрізь бувають проблеми, кожному доводиться переживати втрати і невдачі.

Але деякі з нас якимось дивом справляються з такими життєвими випробуваннями, а інших вони пригнічують і приводять у відчай, в результаті просто галасливі сусіди викликають у нас стрес. І хоча стрес іноді буває тимчасовим явищем, частіше він стає затяжним.

Експерти відзначили сайту МедикФорум, що наслідки більше посилюються, коли стрес не слабшає, і людина до того ж не вживає жодних заходів до його подолання. Стрес псує нам відносини з близькими людьми, і відбувається провал у виконанні обов'язків батьків, чоловіка або працівника.

За порівняно невеликий час стрес призводить до прояву таких тілесних симптомів, як втрата апетиту, безсоння, підвищення стомлюваності, задишки, ознаки тривоги. А далі і гипертоническое захворювання з підвищенням кров'яного тиску і схильністю до серцевих нападів.

І як же впоратися з таким сучасним явищем, як стрес? Регулярні заняття фізичними вправами, йогою, музикою, прийняття теплих ванн і контрастного душу, склянку-другу спиртного, розмови з друзями або психоаналітиком — все це може допомогти. Але чи є інші засоби, без ризику стати алкоголіком, або розтрати пристойних коштів на психоаналітика, який до того ж може зробити тебе залежною від нього?

На щастя є, природа подбала про нас і тут, давши нам дивовижний рослинний препарат — ашвагандху, який показує дивовижний результат у відновленні природної здатності організму справлятися зі стресом. Біодобавки з ашвагандхой не мають побічних ефектів і безпечні для прийому, надають омолоджуючий ефект і дозволяють вирішувати виникаючі проблеми ще до того, як вони вимотають нас. Тоді може Вам і не знадобиться шумоізоляція від сусідів і Ваші нерви будуть врятовані і без дорогих витрат. А Ваші волосся залишаться пишними і красивими.



Категория: Здоровье