Як бути самотній: "я відчуваю себе найбільш живим, коли я з мої власні думки'


Опубликованно 11.07.2018 15:08

Як бути самотній:

Яка різниця між самотою і самотністю? Ми можемо змішувати два тому що нас вчили, коли ми були молоді, щоб думати про них як про тому ж стані. Відправивши дітей у їх кімнати в якості покарання, ми вчимо їх на думку, що самотність-це позбавлення. "Це повинна бути нагорода", - каже Сара Мейтленд, автор, як би поодинці. "Це повинно бути: 'ви були так добре, що тепер ви можете йти в свою кімнату, щоб бути собою і робити все, що завгодно!'"

Це правда, що соціальна ізоляція-це ризикований бізнес. "Якщо ви подивіться на це з епідеміологічної точки зору, це дивно потужний погано", - говорить Стів Коул, геноміки дослідник і професор медицини в Каліфорнійському університеті в Каліфорнії. Його дослідження показали, що це буде суттєвим фактором ризику, що впливає люди хворіють і вмирають. "Все, здавалося, з'їдають тіло самотньої людини швидше".

Але самотність-це просто бути одному і не любити його, - каже Мейтленд. І в той час як понад 9 мільйонів дорослих у Великобританії говорять, що вони часто або завжди самотньо, вона не вірить, що у нас є, як кажуть вчені, епідемія самотності. "Епідемія означає інфекційне захворювання, яке є неточним і некоректним". Швидше, Мейтланд вважає, що ми "underskilled", коли справа доходить до нас самих, і що ми були позбавлені цих навичок, як діти. "Всі кажуть, що це природно для людського виду, щоб бути соціальним", - говорить вона, - "але ми вкладаємо величезні зусилля до навчання наших дітей, щоб бути комунікабельним. Ми говоримо їм, 'не опирайся, скажи спасибі, ділитися іграшками... ', ми відправляємо їх у дитячий садок. Ми позбавимо їх навичок для самотності".

Там теж, каже Мейтленд, "щось дивне" про культурі, яка заохочує високу самооцінку ще відлякує нас від проводити час з людиною, ми повинні, як кращий. Живучи в селі 70 км від найближчої залізничної станції, Мейтленд каже, що людей шкода, тому що вона ніколи не піде на якусь вечірку. “Мені не шкода для мене. Ми повинні слухати людей, які люблять самотність більше, і не припустити, що вони зійшли з розуму або як-то егоїстично".

Для деяких, самотність-головний приз, ключ до щастя. Так що мистецтво бути в самоті? Я попросив п'ять чоловік, які нічого більше любові.Еріка Буиста 'Я люблю мати свободу мрії': Сара Драммонд, відповідального за пожежну вежу, 48, Західна Австралія

zamena_caption

Кожен будній день вранці, я піднятися на гору Франкленд вежі на піку граніту. Є вікна все навколо, і я можу бачити милі і милі лісистих пагорбів – на ясний день, я бачу низку Стірлінга 145 км. Я використовую бінокль, або просто очі, на місці пожежі під час сезону лісових пожеж. Коли я бачу дим, я намалюю його на карті і радіо в координатах в офіс. Потім вони відправляють літак корректировщик або вантажівки, щоб перевірити його. Якщо це серйозно, вони викликатимуть бомбардувальники води. Іноді, друзі або родичі будуть відвідувати мене, але, на жаль, після цього піднятися, вони часто не повертаються

Годин може пройти, не зустрівши нікого. Я живу один і коли я не на стрьомі, я витрачаю свій час на написання або читання. Мені подобається свобода мріяти. Я відчуваю, як ніби я можу створювати світи в своєму розумі і на папері без перерви, хоча простір між нудьгою і невелика паніка. Я обов'язково подумки перевірить мої власні розумові процеси так, що я не сходити з розуму. Я люблю спілкуватися з людьми і мати значимі розмови, так що іноді я боюся, що мої соціальні навички страждають через відсутність практики.

Я люблю слухати класичну музику: це музика. Іноді, друзі або родичі будуть відвідувати мене, але, на жаль, після цього піднятися, вони часто не повертаються. Це всього лише близько 700 метрів, а до ступенів і сходів на шляху – люди, як правило, важко дихаючи, коли вони дістатися до вершини. Я хотів би хлопець, але такий спосіб життя не сприяє зустріну когось особливого.

Фото: Нік Дункан для опікуна

Є туристи, але вони не залишаються довше, ніж 20 хвилин. Іноді я буду спілкуватися, але якщо я відчуваю, як ніби я фото, я заховаю. Є злети і падіння – мабуть, люди сфотографовані з їх комплекту на вершині гори-це річ; це момент, коли я хотів б я не тримав бінокль.

Але природа-це моє спасіння. Гори і море бринькати з життям. Є пара молодих wedgetail не орли, що круїз на вежі кожен день. Китайки боривітра прорізали хмари яскраво-помаранчевих метеликів. Я постійно читаю погода, і я дізнавшись про пожежу та країни. Птахи, тварини і дерева-все навколо мене.

Сара Драммонд є автором звук, і сіль історії: морських собак і Рыбачкам 'Ви повинні мати певний творчий потенціал, щоб тримати свій розум йти': Олександр Кумар, лікар експедиції, 34, Лондон і по всьому світу

Фото: Санчес-Трілло Боряться за опікуна

Я працюю під егідою глобального охорони здоров'я, в основному в країнах з низьким і середнім рівнем доходу. У Гані, я оцінював телемедицини; до цього я був у В'єтнамі, що працюють по гіпертонії. Мій наступний проект на Далекому північному сході Камбоджі, відстеження контактів людей з проказою, щоб дати їм антибіотики як частина тривалого судового процесу, щоб побачити, якщо ми можемо викоренити його. Це дуже ізолювати лікар експедиції. Коли я був студентом, я жив в Арктиці, щоб зробити першу частину дослідження ВІЛ серед ескімосів. Це дуже дорого там жити, тому я помістив оголошення в місцевій газеті, і я в кінцевому підсумку, що живуть в дамській шафи – був матрац на підлозі, що мені довелося переїхати, щоб відкрити двері. Згодом я звик до життя, де я подорожував один, йде на всіх вітрилах.

Пізніше я провів 11 місяців в Антарктиді місії "Конкордія" на Марс. Я добивався розуміння психології і фізіології відправки людей і з Марса, використовуючи в Арктиці і Антарктиці взимку як простір аналогової середовищі. Це -80F іноді, і у нас було три місяці темряви. Ви дивитеся розпакувати людський розум по швах. Один з 10 людей, які знаходяться в Антарктиді, протягом зими мають психічне захворювання. Опинившись на самоті в своїй квартирі і нічого не робити більше ізоляції, ніж в Антарктиці з нікого навколо на милі

Зайнятий був дуже важливим. Ви повинні мати певний творчий потенціал, щоб тримати свій мозок. Я роблю багато фотографії; під час антарктичної зими, що було рівнозначно арт-терапії. Я звик бродити по вулиці в 1 ночі, беручи фотографії; чесно кажучи, я ніколи не був одиноким. Але мені подобається самотність. Я думаю, що я така щаслива, що в моєї власної компанії, тому що я був наймолодший брат чотирьох років, і я часто була надана самій собі. Я успадкував дуже соціальні мого батька, йде натура, але я завжди вважав, що самотність позбавляє і тягнеться в бік, що робить вас більш творчим.

Іноді ви можете відчувати себе більш ізольованим навколо інших, ніж на свої власні. Одним з найбільш самотніх подій, які я мав у моїй роботі була в центрі лікування Еболи. Мій перший день в Сьєрра-Леоне, я сиділа навпроти жінка приблизно мого віку, лежачи на ліжку, прийнявши її останній подих. Як лікар, що ти вмієш думати про людину перед вами більше, ніж самого себе, але мене переповнюють смуток. Я не міг простягнути руку і торкнутися її, але вона була всього в 2,5 метрах. Ми втратили половину приходу кожну ніч.

Ключ, щоб бути поодинці щось робити: сенс квесту і мета. Опинившись на самоті в своїй квартирі і нічого не робити, ймовірно, більше ізоляції, ніж в Антарктиці з нікого навколо на милі. - Я перезарядки, коли я самотній, і мені ніколи не буває нудно': Rathika Рамасами, фотограф дикої природи, 47, Ченнаї, Індія

zamena_caption

Якщо я буду знімати тигра, я повинен сидіти на моєму власному і чекав його, щоб вийти з куща. Це може бути півгодини, годину, або кілька годин. Вам потрібно багато терпіння. Але я люблю природу, і я теж люблю свою компанію. Я завжди була такою – можливо, тому, що обидва мої батьки працювали, поки я ріс.

Коли я перебуваю в полі, день починається приблизно в 4.30 ранку; національні парки в Індії зазвичай відкриваються близько 6 ранку, і я повинен бути першим людиною, щоб увійти. В деяких місцях немає телефонного зв'язку, так що я повністю відрізаний. Люди завжди питають мене, як я справляюся з витрачати стільки часу на мої власні, але я люблю його, він мене розслабляє. Я іноді знаходжу з людьми втомлює. Я розслабитися, коли я самотній, і я відчуваю найбільш живим, коли я з моїми власними думками і природою. Через два тижні з моєю родиною, я починаю сумую за моєї птиці і ліс

Якщо у мене є час вечорами, я читаю – він отримує мій розум знову готовий працювати. Мислення нового місця можна відвідати або стріляти тримає мій мозок активним. Я думаю, що важливо встигнути подалі від людей і телевізор та інтернет. Мені ніколи не буває нудно – завжди є книги, або мої власні фотографії, щоб перевірити.

З жовтня по березень у мене дуже щільний графік. Я міг би зробити за один тиждень в місто з сім'єю – хоча через два тижні з ними все, що я починаю сумую за своїм птахам і лісі, стають неспокійними і хочете вийти, щоб стріляти.

Фото: Jyothy карат для опікуна

Коли я в місті, мені доведеться пройти через новини, щоб наздогнати, тому що, коли я в полі поняття не маю, що відбувається в світі.

Іноді це було днів, не кажучи нікому, хоча якщо у мене є зв'язок з телефоном я називаю моя мама і мій чоловік. Якщо я чую їхні голоси, то я не дуже сумував. Найдовший я пішов без розмов з ними 10 днів. Це було дуже важко.

У мене було так багато пам'ятних моментів. Одного разу під час зйомки тигрів я натрапив на трьох вовченят. Це був перший раз, коли я бачив ведмежат у одному місці без матері. Так я провела півгодини з ними і справді відчув зв'язок. Одного разу, в Танзанії, в національному парку Серенгеті, я бачив більше, ніж 17 леви сплять, як немовлята в дерево. Це було не дивно. Я кажу, що мені подобається самотність, але, чесно кажучи, я ніколи не відчуваю себе по-справжньому самотній: я з природою. "Я дійсно не відчуваю себе самотньою, за винятком, коли мені не вистачає моїх дітей: Йорданія Фармері, водій вантажівки, 32, Південний Ейршир, Шотландія

zamena_caption

Я проводжу більшу частину дня за кермом по Європі сама в мій вантажівка. Я роблю 11 ночей поспіль, а потім три ночі вдома. Коли я за кермом, я думаю про сім'ю і що я планую на вихідні, але я в основному думаю про роботу, де я буду поруч. Ваша концентрація захоплюється водіння; Ви не можете пропустити це.

Я працюю в P&C у Гамільтон, компанія, що базується в південно-західній Шотландії. Ми робимо європейські та терморегулируемые транспорту Великобританії. Я ношу що-небудь з висить м'ясо чистячі засоби, і працюємо по всій Шотландії, Великобританії, Франції, Бельгії, Голландії, Швейцарії та Німеччини. Там може бути два або три дні на протязі двох тижнів, коли я просто не казала нікому. Я не заперечую, що

Я родом з фону сільського господарства, яка є самотньою роботою – рідко можна побачити людей. Так що я звик бути один, мене це ніколи не турбувало.

У вантажівці ви можете працювати лише протягом шести днів, а потім ви повинні мати принаймні 24 годин. На перервах я паркуюся на стоянці або десь сервіси, їхати за їжею в готелі або пабі і дивитися спорт, і у мене вечорами з планшета я можу завантажити ТВ програми. Я намагаюся підтримувати себе у формі, отримуючи прогулянку щоночі, тому що Ви не отримуєте багато вправ, у противному випадку, але це складніше зробити у зимовий період.

Я проводжу три безкоштовних дня з моїми дітьми: трьома хлопчиками, які 10, вісім і чотири. Я теж трохи Зроби сам як все це роблять зі своїми вихідними днями, і я намагаюся зробити кілька пінт в місцевому пабі, якщо я можу, але в основному я проводжу його з родиною. Моя дружина не заперечувала мою роботу, вона звикла до цього. Я принаймні телефонний дзвінок в день. Я сумую за моїм дітям, коли я їду, особливо після того, як я був удома. Перші дві ночі це особливо важко.

Фото: Мердо Маклауд для опікуна

Але мені подобається моя робота життя. Мені подобається водіння. Я б, ймовірно, воліють мати водійський роботу, яка принесла мене додому на ніч, але тоді гроші не так гарний. Я не кажу, що я інтроверт, я дуже товариська, але є, може бути, два або три дні на протязі двох тижнів, коли я просто не казала нікому. Я не проти цього. Якщо я хочу спілкуватися, я можу спілкуватися з іншими водіями при доставці і падаючи. Є не багато спокійні години, коли ви разом двох або трьох водіїв.

Я займаюся цією роботою протягом дев'яти місяців, і в ту хвилину, я б сказав, що я хочу зробити це для іншої частини мого життя. Я б хотів, щоб мій власний вантажівка в якийсь момент, якщо дозволяють кошти і я можу знайти роботу. Я з нетерпінням чекаю на мої телефонні дзвінки і сидіти вдома, але я тільки що повністю звик до самотності. Я дійсно не відчуваю себе самотньою, за винятком, коли я сумую за своїм дітям – але я знаю, що я скоро буду вдома, так що я з нетерпінням чекаю цього. 'Самотність-це привілей. Це дійсно важко, щоб випробувати, що в сучасному світі': Іен Вільямс, хайленд рейнджерів, 57, Острів Сан-Мігель, Каліфорнія, США

Фото: Марселла Вільямс Кляйн

За 25 років, я був єдиним працівником на острові Сан-Мігель, найзахідніший з нормандських островів. Моя позиція правоохоронних органів – ми отримуємо невеликі проблеми з контрабандою наркотиків, але в основному люди будуть полювати за реліквіями. Є археологічні пам'ятки, які знаходяться близько до 13000 років, і є багато відкритих доісторичної археології. Я був там, щоб виховувати і заохочувати людей приймати речі, які не можуть бути замінені. Кожен день був різний, напевно, тому я зупинився на ній так довго.

Служба національних парків має обов'язковий вихід на пенсію у 57 в правоохоронних органах. Мій 57-й день народження був кілька тижнів тому, і вони були досить люб'язні, щоб дозволити мені залишитися в іншій якості. Я тепер фахівець по безпеці. У мене кабіна та письмовий стіл. Це зовсім інше середовище. Кілька тижнів я не бачив іншої людини, або навіть близько до берега човен

Сан-Мігель-приблизно так само далека, як ви можете отримати тут; на материк близько 25 кілометрів. Я відлітаю у вівторок, якщо дозволить погода, ні інші співробітники б полетіти на літаку, який висадив мене, і я буду працювати сама на тиждень. Кілька тижнів я не бачив іншої людини, або навіть човен ближче до берега. Я не впевнений, що я коли-небудь відчував, що я повинен "впоратися" – самотність-це лише частина буття на острові. Ви приймаєте це. Чим далі ви йдете, тим грубіше стає тепліше, і що сприяло ізоляції. Було багато днів і тижнів, коли погода не була досить хороша для будь човна або літаки, щоб зробити його там, так що ви можете бути досить далекі від цивілізації багато часу. Природним умовам.

Я ніколи не почував себе повністю відрізаним від інших людей, – хоча я був фізично відрізаний, ми ще працювали разом над проектами і логістики, говорили по радіо. Ми могли зателефонувати вранці, і вони будуть стежити за нами пізніше і переконатися, що ми були ще живі. Коли моя дружина і я були перші побачення у нас були аматорські ліцензії радіо і розмовляти по вечорах – це була лінія партії, так що все інше було в розмову, але це був єдиний спосіб, яким ми могли підтримувати зв'язок. Протягом багатьох років, ми отримали інтернет-з'єднання, так треба було написати, що зробило його легше. Я зустрів свою дружину, коли я вже працював на острові, так що, знаходячись від нього за тиждень, в той час це єдина життя, яку ми знали. Прийшовши додому після змусив нас важливо бути разом, навіть більше.

Якщо б у мене був вільний час для читання, або музику, або просто гуляючи і насолоджуючись видом. Я відчував, що самотність було справжньою привілеєм. Це дуже важко по-справжньому випробувати, що в сучасному світі.

• Коментуючи цей фрагмент? Якщо ви хочете, щоб Ваш коментар буде розглянуто для включення на сторінці листів журналу до друку, будь ласка, напишіть weekend@theguardian.com, включаючи ім'я та адресу (не для публікації).



Категория: Новости