Названий кращий фрукт для зміцнення імунітету


Опубликованно 27.09.2018 08:24

Названий кращий фрукт для зміцнення імунітету

Новини шоу бізнесу: Для зміцнення здоров'я серця і посилення імунної системи експерти рекомендують вживати груші.

У грушах містяться речовини, що надають потужне дію відносно білих кров'яних клітин, з-за чого людина рідше хворіє.

За словами наукових експертів, груші сприяють схудненню: у них міститься безліч волокон, переварювання яких вимушено продовжується, зберігаючи тим самим відчуття ситості протягом тривалого часу. Саме за рахунок високого рівня волокон ці фрукти покращують стан крові та зміцнюють серцевий м'яз – завдяки їх дії зменшується концентрація холестерину в крові, організм активніше звільняється від жовчних кислот.

"Груші з-за високого вмісту в них пектину, позитивно впливають на виведення з організму продуктів відходів, допомагаючи тим самим нирках і печінці. А ще ці фрукти багаті міддю - мінералом, який покращує прийом інших нутрієнтів і їх засвоєння кров'ю, включаючи залізо", - пояснили фахівці.

Крім цього груші містять велику кількість вітаміну C, який є потужним антиоксидантом, який підсилює дію білих кров'яних клітин. Любителів груш відрізняє міцний імунітет. Також, завдяки великій кількості вітаміну С в грушах, їх вживання активує вироблення колагену - структурного білка, важливого для здоров'я суглобів і молодості шкіри. За словами медиків, груші ефективні при боротьбі з болем від артриту.



Категория: Здоровье